För drygt ett år sedan förändrades mitt liv radikalt, mitt under den sköna semestern, i slutet av juli, fick jag en stroke. När man är sjuk, så blir man ju normalt frisk efter en tid och kan återgå till det liv som man levde dessförinnan. Men för många med allvarliga sjukdomar, som min, är vägen tillbaka lång och mödosam, om man alls någonsin kommer tillbaka... som den man var innan.
Inte hade jag en tanke på stroke när jag blev yr en morgon i slutet av juli. Vi hade precis avlutat frukosten, vännerna skulle ta avsked och bege sig hemåt till storstaden. Jag hade en vecka kvar av semestern. Sommar och sol, varmt i vattnet. I dag kanske jag skulle paddla kajak för första gången den här sommaren.
En amerikansk studie visar att äldre kvinnor som ägnar sig åt lätt fysisk aktivitet mer än fem timmar om dagen tycks ha lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom än de som är mindre aktiva.