Tips på nyårslöften
Nu lägger vi år 2024 till rullorna. Inför det nya året kommer Socialstyrelsen med några förslag där varje nyårslöft enligt myndigheten är viktigt på riktigt.
Nyårslöftena är indelade efter hur mycket tid man vill lägga ner:
1 minut
Tipsa någon om Socialstyrelsens förslag.
5 minuter
Anmäl dig till Donationsregistret. Det är en enkel sak som kan rädda liv.
10 minuter
Hör av dig till någon som är ensam. Ett snällt nyårslöfte är att regelbundet försöka höra av sig till en släkting, vän eller granne som är ensam.
Några timmar i månaden
Bli kontaktperson till ett barn eller ungdom. Tanken är att ni träffas regelbundet och hittar på saker tillsammans. Hör med din kommun för mer information. Läs mer hos Socialstyrelsen.
Mer tid
Blir en del av samhällets krisberedskap och stärk Sveriges civila försvar. Röda Korset och Civilförsvarsförbundet är exempel på organisationer som välkomnar frivilliga.
Glöm inte bort dig själv
Försök röra på dig varje dag. Ta dig ut i friska luften för att få lite sol på näsan och frisk luft i lungorna. Tänk också på att bra kost och rökfria miljöer är viktiga för hälsan.
Med lite mer ork kanske du kan starta exempelvis en stegtävling med andra i din närhet, eller hjälpa någon som sitter i rullstol att komma ut ett tag. Det är ju roligare att göra saker tillsammans med andra!